焦虑症发作后怎么办

      焦虑症发作以后，患者一定多培养些兴趣爱好，抓紧时间找一些自己喜欢做的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注，越关注症状会越明显越严重，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找别人聊聊天，必要的时候去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些问题，焦虑症患者病情发作后应该在精神科专家指导下选择合适抗焦虑药物进行调理的。
      指导意见：
      焦虑发作期应该在专家指导下规律服用镇静安神助眠，抗焦虑药物进行缓解病情，同时应该学会调节自己心态，遇到事情有自信心和勇气，多和家人朋友沟通交流，勇敢去面对现实问题的。
      

      病情分析：
      焦虑症主要表现为强烈过度持续的担忧和恐惧，患者通常没有具体的焦虑恐惧对象，表现为对于未知事物的担忧。
      指导意见：
      焦虑症严重时会有胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。焦虑症的急性发作通常被称为惊恐发作，会伴随有紧张不安，心率加快，睡眠困难等症状。焦虑症发作后需要及时到医院精神心理科检查治疗，通常需要吃抗焦虑药治疗，并接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“焦虑症发作后怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症属于常见的精神心理疾病，主要表现为过度的担心紧张，反复思虑，以及会出现躯体方面的焦虑症状，如心慌出汗，手抖，坐立难安等。
      焦虑症状出现时，需要及时到医院就诊，和医生面谈，评估症状的程度，必要时采取相对应的干预治疗。如果自我调整的话，可以尝试一些诸如正念冥想练习，来缓解当时的症状。