遇到陌生的人，正式的场合就开始紧张

女 | 32岁 2021-10-13 16:21:02 2人回复来自

健康咨询描述：正式的会议，或者正式的场合就开始紧张，非常紧张说话结巴。有什么良方

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2021-10-13 16:25:32 我要投诉

这是由于社交恐惧症导致，需要锻炼改善，经常参加户外陌生交流，或者是去推销产品，经常朗读课文或者读书，参加辩论赛口才主持人演讲比赛等锻炼，与家人沟通放慢语速，客服自己心理恐惧感心理压力感导致结巴。

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2021-10-14 07:07:17 我要投诉

您说的情况应该是紧张性口吃，出现这种情况解决的方法就是和陌生人对话的时候要自我暗示，尽量让自己不要紧张，见陌生人就像见到熟人一样，只能是自己这样暗示，慢慢的就会改善。