先了解下自己的骨骺线有没有闭合还没有有长高的空间

      男孩的青春期就是从13到14岁开始，到18到20岁左右啊，一定要加强营养，加强锻炼，增强体质一般在20岁左右就基本已经闭合，但是还是有在增长的空间，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，补补钙

      这骨骼线还没有完全闭合，但是还有一点点长高的空间，所以说你抓住这一点点空间，赶紧多参加一些有意义的活动，而且要多吃点有营养的食物，喝上牛奶，吃上钙片尽可能的来改善身高的，至于长多少，它取决于你的营养和运动。
      

      股骨线闭合后，一般不会再长高未闭合，证明身高还有增长的空间。实际情况还要根据个人的身体生长发育实情为准，通过骨龄片，可以了解个人的骨后线闭合情况。身体的生长发育潜力，并预测及成年后身高判断，还要从事积极的体育锻炼，避免过度，同时加强优质蛋白质饮食，作息规律。避免饮酒。
      以上是对“先了解下自己的骨骺线有没有闭合还没有有长高的空间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！