一个人晚上很突然就哭了

      如果经常出现这种症状，考虑是与个人的心态有关系，不排除有轻微抑郁的可能，一定要紧张的注意放松，保持一个良好平稳的心态，能够有助于整体症状的改善，如果症状严重持续不缓解必要的时候可以到心理科就诊，进行心理疏导。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是情感脆弱，也有可能是抑郁症等原因导致的，所以你先去百度上搜cl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看是否存在着抑郁症，同时每当有这种情绪的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移一下注意力，对自己的生活和选择要学会接纳和认可，不要老是负面评价自己。