喝三天酸奶可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-10-13 20:29:42 2人回复来自

健康咨询描述：喝三天酸奶可以减肥吗

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2021-10-13 21:01:56 我要投诉

      指导意见：
      喝三天酸奶是不可以起到减肥的效果的，减肥是需要长期坚持的，建议可以每天可以喝酸奶的，酸奶中的益生菌可以促进肠胃消化，减肥还要控制饮食的摄入量，每天坚持运动。

李银坛太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃肠病、肝胆疾病、泌尿系疾病、甲状腺病及骨科病帮助网友：36323

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2021-10-13 20:53:14 我要投诉

你好，根据你描述的情况，喝三天酸奶，应该不会很快起到减肥的作用，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，每次锻炼达到出汗的效果，只要能够坚持，通过饮食调整和运动相结合，能够起到减肥的作用