健康咨询描述: 减肥可以喝酸奶吗?
减肥期间完全是可以适当的喝一些酸奶的,喝酸奶可以起到促进胃肠蠕动的作用,而且还有利于促进消化吸收,有利于促进身体的新陈代谢,促进废物的排出,从而达到有利于减肥的效果。减肥期间主要就是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物,不要吃一些油炸性的食品,尽量不要吃一些热量偏高的食物,例如肉类的食物,多吃一些清淡的蔬菜,同时也要配合合适的运动锻炼。
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