游泳能缓减颈椎腰椎病吗

保密 | 0个月 2021-10-13 22:06:09 2人回复来自

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2021-10-13 22:19:05 我要投诉

可以游泳，确实可以保护颈腰椎的曲度，加强锻炼，增强体质，可通过颈项腰背功能锻炼，增强局部肌肉的力量，改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。可增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

邹强九江市中医医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，骨关节痛等骨伤科常见病及疑帮助网友：8173

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2021-10-13 22:11:09 我要投诉

根据你的情况游泳可以缓解颈椎和腰椎病的，适当运动，可以促进血液循环。平时需要多注意休息。不要太疲劳，避免剧烈运动。不要熬夜，注意饮食清淡。辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃，不要喝酒。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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