很累，很痛苦，害怕人群

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的这种表现，要考虑应该是有焦虑抑郁的状态而引起
      指导意见：
      所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，尽量要保持乐观的心态，另外就是多参加一些户外的运动，运动有利于改善焦虑抑郁的状态，其次就是规律作息，一定要保证足够睡眠时间，通过这些调理，应该能够得到改善
      

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看，你的这种状况我们初步还是考虑一个抑郁的情绪的倾向。这种状况呢，有可能会达到一个障碍的水平。不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的，到现在持续有多长时间了
      指导意见：
      你目前的这种状况呢，建议你是需要到医院精神心理科进一步的检查和明确一下。是需要治疗的，首选心理治疗同时药物治疗。
      

      病情分析：
      你这种情况是一种焦虑的表现，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态，要注意缓解自己的紧张感和焦虑，能多做做运动，多想一些开心的事。
      指导意见：
      自己也要注意调节好自身，不要太过于的纠结某些事情，注意让自己放松自己的情绪，注意调节好自身的心态。于是不要钻牛角尖，不要跟自己较劲。
      
      以上是对“很累，很痛苦，害怕人群”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！