最近失眠，很痛苦，身体很累
女 | 21岁 2019-11-26 13:53:35
5人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 睡不着，入睡困难，身体很累脑子很清醒，睡着后也会被噩梦惊醒，醒来后脑子特别清醒，一点点动静就会醒来。失眠和嗜睡交替
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医生回复区
2019-11-26 13:57:30 我要投诉
病情分析：
你好，从你的描述来看，不排除精神焦虑紧张、神经衰弱等因素所致，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力、避免劳累及熬夜，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，可适当服用安神补脑液看能否缓解。
指导意见：
2019-11-26 13:59:14 我要投诉
最近总是出现失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态。
张佳 柳河县驼腰岭镇卫生院 医师
擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，糖尿病及常见病多发病。
帮助网友：4283
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2019-11-26 13:54:47
病情分析：
通过你的描述和症状这种情况考虑跟神经衰弱是有关，建议你服用安神补脑液调理。
指导意见：
平时生活要有规律，适当锻炼身体，饮食尽量少吃辛辣油腻食物要以清淡饮食为主，平时多喝些温水
以上是对“最近失眠，很痛苦，身体很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-26 13:56:22 我要投诉
病情分析：
你好！你应该是因为工作或者学习压力太大，引起的神经衰弱，导致失眠多梦，易惊醒点症状。
指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，不做过激烈情绪的事情，可以用点提高睡眠质量的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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