臀部扁平有什么办法改变吗

      臀部扁平的话，可以通过几种方法来改善：一种是做健身深蹲的方法，把臀大肌练大了，臀部就会变得凸起、上翘。还有些人他腰部还有臀下脂肪会比较多，你练臀的话，肌肉也会不会凸显出来，这个时候就要把腰部和臀上区还有臀下区的脂肪抽除使臀部凸显。甚至可以把从腰部和臀上区抽的脂肪填在臀部中央，也就是脂肪移植使臀部凸起，达到一个臀部塑形的方法，这个效果也比较好。还有就是用假体隆臀，现在有专门一种手术就像隆胸一样，用硅胶假体在臀沟处做一个小切口，把假体填在你的臀大肌的下面，使臀部达到一个饱满凸起的外形，曲线雕刻的作用。但这个创伤会比较大，恢复时间也比较长，要放假体。
      

      臀部扁平，可以用丰臀的方法使臀部丰满，平时多多进行拍打按摩，多做提肛收腹，促使肌肉的发达，荤素搭配，在家练习瑜伽动作，久而久之，就会有一个令人羡慕的身材。