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睡不好觉睡不好觉睡不好觉

男 | 26岁 2021-10-15 02:48:51 2人回复来自

健康咨询描述：最近有俩月了老是睡不好觉、到了该睡觉的时候不困睡不着、下半夜才睡呢、长时间下去我各方面很不好没精神不愿意动弹、脑子特别累脸色和眼神都不太好、但是一天能睡8个小时作息不规律了、我想10点睡觉7点起床咋这么难啊、有没有中医

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2021-10-15 08:45:30 我要投诉

入睡困难，睡不好觉患者最好去专业的中医科，通过望闻问切，把脉的方式进行调理身体，可以通过中药调整脏腑气血阴阳，使用安神类的药物进行治疗，睡觉前可以用热水泡脚，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

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2021-10-15 08:45:46 我要投诉

你好，根据你所描述情况，睡眠不好，主要考虑是由于神经衰弱引起的，平时注意不要思考过多，压力太大，放松心情。建议服用维生素B配合枣仁胶囊进行调理。平时注意加强锻炼也不要过于的紧张。