健康咨询描述: 一个人独处是心情会很低落,总是控制不住自己会哭,失眠,或者整晚都没睡,或者要特别特别累的情况下才累,感觉自己很多余,又觉得自己好像很不好,不被需要的样子,然后还会头疼,几天没怎么吃东西就喝了点东西,是什么情况这是?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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