失眠与腰间盘突出有一定的关系,腰间盘突出多会伴有疼痛,肿胀,下肢麻木,活动受限的情况,睡眠可能是由于疼痛或者是心理压力扩大导致的,出现腰间盘突出,可以在医生指导下通过针灸按摩的方式或者是通过理疗的方式来进行治疗
腰椎病和失眠并没有直接的关系,腰椎病主要是腰椎的不良姿势所诱发的一种状态,比如经常久坐办公室上网用电脑玩,要干活多,开车多,容易造成腰椎病,但跟失眠没有关系。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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