更年期引起的失眠,采取药物治疗,用雌激素替代治疗垂体促进促性腺激素增多,卵巢雌激素分泌减少造成内分泌失调。自身调节环境导致失眠,可恢复原有环境促进睡眠。还有非药物治疗。通过放松情绪,适当运动,避免精神因素的刺激。
更年期出现失眠这个症状就要结合临床的症状体征对症调理,可以采用中药正确安全的药物调理观察看看,不好转可以采用西药镇静催眠的药物,平时要注意防护保养,要养成良好乐观的心态,避免过度的紧张焦虑,放松心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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