子宫和卵巢是女性很重要的生殖器官。在卵巢激素的调节下,子宫内膜会周期性的脱落形成月经。如果想保护好子宫和卵巢,首先平时要注意休息,不要熬夜,以免引起内分泌失调,注意清洁卫生,避免炎症等。按时彩超复查检查子宫及附件的情况。
要想保养好子宫卵巢,要注意以下几个方面。饮食平时要多吃豆类食物。有丰富的天然植物激素。能够调节内分泌。远离过甜过咸的食物。可以吃核桃和红枣。以免导致情绪焦虑,影响卵巢的正常排卵,远离辛辣刺激性生冷寒凉的食物。
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