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春季日常饮食中要注意些什么呢？

女 | 0个月 2021-10-16 16:58:27 2人回复来自

健康咨询描述：春季日常饮食中要注意些什么呢？

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2021-10-16 18:21:17 我要投诉

你好，春季天气比较干燥，容易上火，平时饮食上应多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物，应注意营养均衡，忌吃辛辣，刺激油腻和容易上火的食物，忌烟酒，不要吃生冷和寒凉的食物。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-10-16 17:23:05

春季的时候应该多吃一些清淡的食物，也有很多食物，或者是蔬菜中含有丰富的营养成分，春季应该多吃一些绿叶蔬菜，可以适当地提高人体的免疫力。还应该多吃一些粗粮，这样可以有效地减少血管方面的一些病变等等。