是嗜睡还是别的症状。

      病情分析：
      最近老觉得嗜睡，怎么睡也睡不够，然后就是特别困，白天中午一躺下就能睡着，而晚上很多时候睡不着，这个是睡眠障碍最常见的表现。
      指导意见：
      建议在平台咨询。怀疑有心理问题，再做相应的心理评估，这样找到失眠的根源，解决了抑郁焦虑等等问题，睡眠问题就能自然消退。目前可以服用酸枣仁口服液等等中成药来做调理缓解。

      病情分析：
      20岁女孩，最近白天常常会感觉瞌睡特别困，白天中午一躺着就会睡着，晚上却会睡不着，内心疑惑，如何才能够得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，需要有意识的去调节生物钟，比如白天可以有意识的去增加有氧健身锻炼，晚上睡觉的时候，一定要保证窒内无亮光干扰，包括手机屏幕！坚持训练几天，然后会获得很好的效果，另外还可以和平台心理咨询室预约接受冥想训练，接受催眠练习可以点击头像，或者搜索名字为你提供服务

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这有些睡眠颠倒呗，还能什么说明情况？想一想，如果把你关在一个密闭的空间里，没有白天合适晚上的概念，你可能很快就会自己调整过来的！
      指导意见：
      晚上睡不着觉，一个是建议晚上少吃饭，二是饭后运动，一个多小时第3个睡觉之前坐在那里或者半躺在那里看书学习，应该很快就会发困睡着的，100%有效
      以上是对“是嗜睡还是别的症状。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述，根据症状考虑属于打破了正常的睡眠生物钟，因为白天睡得过多，导致晚上睡不着睡不着觉。
      指导意见：
      建议生活要规律，早睡早起，坚持户外运动锻炼。中午稍微休息即可，即便睡眠也不要超过半小时。并且注意饮食结构合理，晚餐不要吃得过饱，睡前可以用热水泡泡双脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，放松身心，睡眠质量就会有明显改善。