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腰椎病可以跳爵士吗

保密 | 0个月 2021-10-16 22:26:24 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎病可以跳爵士吗

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2021-10-16 23:06:56

腰椎病患者不建议调节食物调节时，可能会经常的扭转躯干，可能会造成腰椎病的疼痛加重，就是要进行腹背及锻炼来促进腰椎间盘突出的恢复，可以做一些游泳的运动，有效的锻炼腹部和四肢的肌肉。

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2021-10-16 23:24:53 我要投诉

腰椎病是可以跳舞的,不用太过于担心的,注意好好休息,不要做一些剧烈的运动,不要跳一些剧烈的舞蹈就可以了,可以跳一些温和的比较缓慢的舞蹈,尽量不要长时间久站久坐也不要弯腰搬拿过重的物品,平时要注意好好休息

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温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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