吃海带和虾皮可以补充钙吗

保密 | 0个月 2021-10-17 07:11:41 2人回复来自

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2021-10-17 20:42:31 我要投诉

海带和虾皮吃了都可以补钙，还能够起到降低血脂，预防动脉硬化的作用。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都会是既营养又美味的料理,虾皮中含钙量比海带更高，而且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化，虾皮中含量更高。对海产品过敏的人要小心的使用。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-10-17 07:29:39 我要投诉

吃海带和虾皮，也是可以补充钙的。吃海带的时候可以搭配一些肉类，可以煮汤，可以涮锅，也可以吃些炒菜，而且虾皮中的含量比较高，不仅能够补钙，还能够降血脂，预防动脉粥样硬化。