失眠的患者吃桂圆是没有治疗作用的,所以失眠的患者不建议吃桂圆,可以吃一些中成药,比如百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液,睡觉之前泡泡脚,想一想愉快的事情,听一听轻音乐,均有助于缓解失眠的症状。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于有失眠的病人吃桂圆,对于阳虚的病人,有一定的改善效果
指导意见:
对于引起失眠的病人,最主要的是要根据中医的辨证施治,了解引起失眠的主要原因和证型,通过中医的望闻问切辨证,是指选择针对性的中医中药来改善,在失眠初期还是有很好的治疗效果,另外,最主要的是要放松心情,规律作息适当的参加户外运动,这是最主要的自我调整方法
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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