担起所有的体育运动都是不能做的,因为会增加腹压,所以说尽量不要做重体力的活,不要做增加腹压的任何活动。疝气是一般增加腹压的运动,不建议做,比如做一些仰卧起坐,一些仰卧撑,还有一些举重,这些都是增加腹内压的情况,一定要注意休息。
疝气如果说做瑜伽动作的话是不主张采取下腰之类的,这些行为都有可能会引起腹压增加的可能性,从而导致疝气复发的现象,另外最主要的也是需要保证大便的通畅,避免大便干结,从而导致腹压增加的现象。
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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