腰肌劳损的患者不建议练横腹肌,如果再练锻炼腹肌的时候会导致腰痛的症状加重,因为在锻炼腹肌的时候会导致腰部的力量负担加重,从而导致症状的加重,不利于病情恢复。
腰肌劳损主要是行腰背肌功能锻炼,适量锻炼,循序渐进,避免剧烈运动导致二次损伤,适量的腹肌运动是可以锻炼的。也可以给予腰背部热敷治疗。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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