心情很压抑，很焦虑，一直想哭
女 | 17岁 2021-10-17 21:37:24
2人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 周五开始，从学校回到家里，就突然很无助，特别是自己一个人的时候。一直哭一直哭，然后会忍不住拿手砸自己的脑袋，一直打自己，想自杀。没有办法冷静下来，特别是自己一个人坐着的时候。很像压抑很久的情绪突然爆发
其他类似问题
医生回复区
2021-10-18 08:52:54 我要投诉
病情分析：
有时候长期的处于焦虑或者是压力状态下，可能遇到某个情景的时候，就会突然的爆发崩溃。你可能在学校里一直处于一个强压力的状态，隐忍的一个状态，所以回到家一放松，这些情绪就汹涌而来了。
指导意见：
所以平时要注意情绪的及时的宣泄疏导，不能让某些负面情绪长期的累积。比如可以写写日记，可以到大自然当中走一走，看看花草树木，可以和好朋友倾诉一下，可以写写画画，或者是大哭一场，大笑一场，剧烈运动都可以。
2021-10-18 08:54:45 我要投诉
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这些现象并不是一味形成的，可能与你长期长大的环境有密切的关系，主要是小时候应该是感觉到得不到父母的理解关爱和支持。
指导意见：
如果你个人能够调节过来，像他人一样正常的学习和生活，把注意力转移在锻炼身体上，努力学习上，和他人处好关系上！那么在家里就不会发生这样的现象！如果你觉得个人条件不困难，就请你找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行心理咨询，这是一个最直接有效的帮助到自己的好方法。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
