补充维生素C吃什么蔬菜好呢？

      生活中想要补充维生素C的话，是可以吃一些相关的食物的，比如说一些蔬菜类的食物，还有维生素C是比较丰富的，比如说一些白菜，胡萝卜以及芹菜，菠菜，以及一些菜花中西红柿中含有维生素C都是比较丰富的。
      

      你好，维生素C：菜花维生素C含量非常丰富，其中西兰花中维生素C含量，每100克含56毫克，是西红柿的4倍，大白菜的7倍，芹菜的14倍，紫菜花维生素C含量与西兰花差不多，高于白菜花，黄菜花最低。