人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升,从而使癌细胞在形成之初就被消灭。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌,加快骨髓生成白细胞的速度,增加吞噬细胞的能力,对体内出现少量的癌细胞起到预防作用
30分钟的有氧运动是可以帮助我们提高自身免疫力改善,出现一些其他疾病的症状的,对于我们的一个癌症预防来说也是有一定的好处的,建议在平常的时候去多做一些锻炼。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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