逃避现实精神压力大不愿意出门不愿意解除新事物

      病情分析：
      你好，从你现在的一系列情况来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因，另外，由于沉迷网络，造成网络成瘾，无法面对现实，加重了问题！
      指导意见：
      建议您可以放松一下心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免对手机，电脑时间过长，对自己进行一定的克制，保证充足的睡眠和休息，积极健康的生活状况，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      其实这就是网络的某些功能对人的影响。当你沉溺于网络世界，会得到极大的满足感。仿佛一切都在自己的掌控之中。当在虚拟的世界里越来越满足的时候，同时也越来越感到，在现实生活当中，很多事情不那么尽如人意。
      指导意见：
      所以就更加想去得到虚幻的一种满足。但是这真的只是一种假象。既然已经知道是这样子，首先让自己戒网。或者是适度的，根据需要再选择上网选择浏览什么内容。如果不是必须就不上网。这样哪怕是痛苦，也等于在给自己回归现实，回归自己。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现自己一年的时间多沉溺于虚幻世界，整天看小说玩游戏网吧通宵，不愿意出门看见太阳，对什么都提不起兴趣考虑是属于心境障碍表现的。
      指导意见：
      建议到最近正规医疗机构精神科进行咨询检查，把自己心里面压抑事情全部释放出来，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，多和家人进行沟通交流，积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“逃避现实精神压力大不愿意出门不愿意解除新事物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！