逃避现实，纠结过去。。。

保密 | 0个月 2025-06-06 01:45:32 1人回复来自

健康咨询描述：我一直纠结过去发生的事总是在想假如没那么做会什么样，天天就想着通过游戏和看动漫逃避现实，一件已经发生的事，我总是在想如果没那么做的话，后面我自己会怎么做，而且会想好多好多遍，有一件和同学的矛盾，很小的事，我从去年11月就想了，到现在还在想，走不出来

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2025-06-06 01:47:07 我要投诉

出现这样的情况，是由于抑郁以及强迫的原因造成的，适当的多做一些户外活动，体育锻炼多和同学们沟通，这样的情况一般就可以逐渐改善，必要时可以到医院的心理科或精神科进行心理疏导以及药物治疗，防止症状逐渐加重，对身体健康造成明显影响

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