指导意见:
芸豆在哺乳期适量食用,这种食材里面含有丰富的淀粉,多种氨基酸以及各种矿物质微量元素以及含有丰富的膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用。哺乳期荤素搭配合理膳食。
芸豆营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维等。具有降血压,提高免疫力,皮肤美容等作用。哺乳期可以适当的吃芸豆,芸豆能给母体带来一定的营养成分。从而有利于宝宝的生长发育,但是建议哺乳期吃芸豆一定要把芸豆煮熟。不然容易导致肠胃不舒服或者引起腹泻。
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