妊娠期间合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁及叶酸对孩子的健康发育是有好处的,鱼类富含不饱和脂肪酸及蛋白质,孕妇肯定是可以吃的,特别是深海的鱼。
对于水鱼。在怀孕期间最好是避免吃。因为这种食物性寒凉,同时这种海鲜类可以有活血化瘀的功效,所以在怀孕期间吃这种海鲜最容易诱发流产。也有可能会增加过敏的现象发生,因此在怀孕期间尽量不要吃。
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