出现颈椎病的情况,首先要看如果是在急性的发作期,最好是不建议进行爬山,颈椎病发生以后如果患者现在并不处于急性期,可以选择爬山的,但是特别注意不要劳累过度就可以。
腰椎病的患者尽量不要参加爬山进行跑步。平时也不要拎重物,搬重物以及腰部用力的。一些活动会造成腰部的扭伤,加重要追疾病的症状。尤其是应该避免弯腰做剧烈的运动。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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