产后抑郁症怎么调理才能好

      你所说的产后抑郁症想要进一步调理，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力多培养些兴趣爱好，适当的多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导。配合一些抗抑郁药物治疗会有帮助。
      

      病情分析：
      产后抑郁主要是由于产妇在生产之后体内激素水平锐减，同时在照顾孩子和家庭，容易产生情绪低落的现象
      指导意见：
      得了产后抑郁症，家人一定要重视，平时多与产妇聊天，陪伴他，分担一些照顾孩子和家庭的工作，让产妇多休息，鼓励他适当的做一些运动，如果已经严重影响到正常生活了，需要去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗