在饭前可以少量的吃一些西瓜,一定要避免过量,避免影响主食的摄入,在日常的生活当中适当的吃一些西瓜,可以补充体内所需的维生素,但是由于西瓜当中的糖分含量较高,不建议过量食用,过量食用的话,有可能导致出现体型肥胖的情况!
你好,吃饭前后都是可以吃西瓜的,但建议饭前吃。饭前吃可以产生一定的饱腹感,减少正餐的食量,可以起到一定的减肥作用。最佳的吃水果的时间是两餐之间。这样可以维持血糖的稳定。也可以起到补充水分的作用。好处更多一些。
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