女性可以在早晚喝一杯水的,一般有助于消化有助于代谢的,不要喝的太多,睡前不要喝得太多,有的时候睡前饮水过多容易加重肾脏的负担。平时一定要注意养成良好的生活方式,也会有助于身体健康。
你好,早晚喝一杯水,可以有养生的效果,空腹喝水可以加速胃肠蠕动,同时也可以提高食欲,但是又能够增加饱腹感,既能够便于早餐的进食,也可以控制早餐的进食量。晚上不建议饮水过多,有可能会加重肾的负担。
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