游泳能锻炼腰肌劳损吗

保密 | 0个月 2021-10-20 10:41:27 2人回复来自

健康咨询描述：游泳能锻炼腰肌劳损吗

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2021-10-20 10:45:40

腰肌劳损患者是可以游泳的，游泳是利于腰肌劳损恢复的，游泳的时候腰背部能够得到很好的锻炼，肌肉再次发生的劳损几率会下降，在游泳的时候应该注意循序渐进。

刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-10-20 10:54:54 我要投诉

游泳可以锻炼腰肌劳损，腰肌劳损的患者平时要避免久坐弯腰，也不要长时间的弯腰搬重物劳动，可以外用活血止痛膏，云南白药膏，万通筋骨贴等治疗，也可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗，可以口服天麻片，氯唑沙宗片。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗