腰肌劳损的患者也是可以游泳的,适当的游泳可以促进全身血液循环,对腰肌劳损的患者可以起到一定的缓解作用,平时也建议你适当的休息,不要剧烈运动,也可以服用一些舒筋活血消炎止痛类的药物进行治疗。
腰部肌肉劳损病人是可以游泳的,并且游泳是全身肌肉协调的运动,并且游泳本身是一种非负重运动,不会对关节产生压力,并且全身的关节都得以舒展。这样的运动比其他运动的压力强度要小一些,患有腰肌劳损的人游泳时,由于浮力的作用,人体悬浮在水中不需要多大的力量,并且能够借助水的浮力自由运动,能够使肌肉放松。并且温水对于肌肉也有刺激作用,会加快血液循环和新陈代谢的速度,充分的缓解腰肌劳损所带来的酸痛、僵硬的感觉,有利于腰肌劳损病情减轻和恢复。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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