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急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底,迁延而成慢性腰部损伤。长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
腰肌劳损并不是肌纤维变细而是腰肌出现了过度紧张的情况,通过针灸理疗按摩热敷可以让腰部肌肉达到放松的状态,不需要过度紧张,平时注意保暖并且不建议负重活动
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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