你所说的月经不调,失眠多梦这一类的问题,首先建议规律作息,适度体育锻炼,放松心态,转移精力和注意力,另外到医院妇科及精神心理科进一步就诊进行相应的检测,以便于明确诊断并干预治疗。…
病情分析:
从你描述的情况来看,月经不调,失眠多梦,这可能与内分泌紊乱有关。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境造成的精神紧张,心理压力大有一定的关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,保持心情愉悦,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,适度锻炼,合理饮食,有利于改善症状,若自我调整不好,可用中医进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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