你好,产后胖了很多又要便秘有可能是产后与饮食和运动量有一定的关系。平时最好是多吃点儿蔬菜和水果。需要适当的运动。便秘与饮食和运动有一定的关系。如果症状不能缓解最好是去医院检查一下。
产后肥胖便秘考虑是产后饮食结构导致的,一般产后家里都会让多吃一些汤类等营养高的食物来促进身体的恢复和下奶,这可以导致身体的肥胖以及便秘可以多吃一些青菜水果等纤维素含量高的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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