一般情况下,轻微的腰肌劳损是可以自愈的,主要是通过避免长时间固定姿势,注意保暖休息,循序渐进活动,注意调整坐姿以及床铺软硬度情况,而对于症状反复情况,需要及时对症治疗,劳逸结合
你好,根据你的描述,腰肌劳损建议避免久坐,避免腰部受凉,可给予局部热敷,理疗,外用活血止痛贴膏,口服非甾体抗炎药物缓解疼痛症状。建议经常做腰背肌功能练习。轻微腰肌劳损是可以自愈的。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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