网球肘自己锻炼能好吗

      这个可能性是比较小的，那么网球肘的病因是由于过度的屈伸活动以及反复的牵拉局部的肌肉组织而出现的局部伸肌腱的肌群，特别是前臂的伸肌健走不，热点的出现炎症及牵拉伤，那么如果可以局部制动并配合物理治疗及外用一些消炎镇痛，活血化瘀的膏药可以促进其症状的改善
      

      得了网球肘以后，一般不能再过度锻炼你的肘关节。否则你肘关节的疼痛症状会越来越严重，网球肘通过自己锻炼一般好不了。一般建议患者肘关节局部制动，可以外用或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。
      

      网球肘属于肱骨外上髁炎，自己经常的锻炼并不一定能够恢复，这种肘关节的疼痛还是要注意对肘关节进行保护休养，不要大量的活动劳累刺激，造成肘关节的活动损伤，可以配合热敷，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。
      
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