好几个月失眠与玩手机有关吗？

      如果您在睡觉之前经常性玩手机或者是玩游戏，这种情况和失眠是有一定关系的，建议您在睡觉前一个小时停止玩游戏，而且睡觉之前泡泡脚，再观察一段时间，看看是否会出现失眠的情况。
      

      病情分析：
      失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适，情绪方面的问题，焦虑，紧张，压抑，烦躁等等，看手机的话，也有可能出现这种情况，因为长时间的，看手机容易对眼脑都有很强的刺激
      指导意见：
      您目前这种状况，建议你放松心情，最好的是有节制的玩手机，平时尽量不要玩手机，可以适当的多做做运动，必要的时候，可以去医院寻找医生，给您开些辅助睡眠的药物