有痛经情况的人群,在日常的生活当中,一定要注意饮食,尽量不吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物,也要适当的保持良好的阴部卫生习惯,月经期间要注意休息,注意保暖!
痛经的女性平时一定要注意饮食上,不要吃凉东西,不要受凉,腹部要进行保暖,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激过于油腻的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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