患者可以通过瘦身减肥的方法减掉小肚腩,患者可以进行针对性运动,有效促进腹部的血液循环,通过肢体运动拉伸腹部肌肉,预防脂肪在腹部沉积,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,少吃甜食。
小肚腩通常和缺乏体育锻炼有关,如果经常缺乏体育锻炼又不注意饮食的话,容易形成小肚腩。您这种情况建议先养成良好的生活习惯,适当增加体育锻炼减肥瘦身比较好。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线