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好的吃饭习惯可以改善人体均衡营养吗?

保密 | 0个月 2021-10-23 07:16:56 2人回复来自

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2021-10-23 13:30:07 我要投诉

好的饮食习惯，这个是可以开改善人体内均衡营养，每天要定量，每天这个时候营养多样化，不要暴饮暴食，这个对于营养的摄入吸收都是有好处的，平时不要吃过多的油腻食物或者是生冷寒凉的食物。

何刘鑫九江市中医医院副主任医师擅长: 肺癌,大肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌, 帮助网友：20339

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2021-10-24 22:08:52 我要投诉

这种情况当然是可以能够得到改善的呀，比如说我们营养摄入要均衡，蔬菜荤菜还有一些水果搭配，这一方面如果说能够达到一个很好的比例，那么我们身体当中的一些营养素双重平衡处于一个健康的或者是稳定的一个平衡比例，这还是非常有帮助的呀。