长期储眠失眠的状态可以选择中医药进行治疗,中医具有一些镇定安神类的药物调理,对长期失眠的患者是有治疗作用的,可以起到一个慢性调理的作用,平时要保持心情愉悦,睡觉之前用温开水泡泡脚。
病情分析:
首先长期失眠的话,也可以选择一些中医的治疗方法,通过针灸啊,服用中药啊,都可以达到一个促进睡眠的作用
指导意见:
当然还要关注自己的紧张和焦虑的情绪,如果内心情绪有一些变化,也会影响到自己的睡眠质量,睡觉前听听音乐或者喜欢的小说,让自己沉浸在故事情节当中,有助于转移自己的注意力,缓解紧张和焦虑的情绪。
病情分析:
您好!据所述的情况有超过三个月以上的失眠症状,是会导致内分泌代谢的紊乱以及失眠现象,也不排除有经常性的压力和自我的影响到其他消化功能出现有精神的乏力,和自我的用药情况,个体免疫力等都有直接的关系
指导意见:
当前,要结合有无使用西药镇静安神类药物,中药成分多具有调理,但本身治疗失眠的作用是效果不佳的,要自我的评估失眠的原因,对症的改善才行
以上是对“长年失眠症选择中医有用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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