男青年骨质疏松吃什么好

      今年骨质疏松可以吃一些含钙和蛋白质的食物，比如说牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、芝麻、海带、虾皮等一些食物加强营养，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
      

      你好，骨质疏松症的一个主要发病原因可能就是由于缺钙呀，或者是钙流失引起的骨密度降低，建议您平时要注意多吃含钙高的食物，保证充足睡眠，适当晒太阳，促进钙吸收，比如多吃点骨头汤，瘦肉蛋制品，奶制品，鱼虾。必要时也可以适当的补钙进行治疗。
      

      首先需要明确的是不是男青年骨质疏松吃什么好的问题，要首先明确男青年为什么会出现骨质疏松？正常来讲，正常的年轻人是不会出现骨质疏松的，一般来讲会合并肾性骨病皮质醇增多症，或者是特发性骨质疏松症等等。
      
      以上是对“男青年骨质疏松吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！