脚后跟如果出现滑膜炎的问题,正常是可以跑步的,但是,最好是不要过度的运动,有可能会造成损伤加重,最好是滑膜炎的症状,等方面消失之后了再考虑运动是更好的,疾病的问题要积极的恢复。
指导意见:
脚后跟的地方滑膜炎,暂时不适合剧烈的运动和跑步的,不然可能反复的疼痛。局部的地方适当的热敷和泡泡热水,另外就是可以涂抹依托芬那酯止痛,还可以配合消痛贴膏等治疗,如果是持续的疼痛,必要时可以封闭治疗。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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