燕麦这种食物是具有降低胆固醇的这种功效。燕麦一般的情况下是具有降低胆固醇的这种作用的,具有降低血压血脂的这种功效,如果患有心脑血管疾病的话是可以经常的使用的。
吃燕麦是可以降低胆固醇的,燕麦富含纤维和蛋白质,还含有钾,铜,镁等微量元素,有助于防预防心脏病和癌症。平时要注意饮食清淡,少吃辛辣油腻刺激性的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。
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