指导意见:
你好,宝宝的睡眠习惯跟家长的应该差不太多,在白天的时候尽量要多陪孩子玩耍,养成睡午觉的习惯,在晚上8点左右就要让孩子去洗漱睡觉,不要让孩子睡得太晚,避免影响生长发育。
让宝宝养成好的睡眠习惯,首先1分床睡。从出生一开始就应该让宝宝睡自己的小床,虽然宝宝刚出生的时候觉得抱着孩子睡很省力,但是从长远考虑,抱着睡也会让宝宝形成依赖,给大人造成不必要的压力。2、注意睡眠安全。要记得让宝宝仰卧入睡,床上不要放任何毛绒玩具,或者是其他细小的物品,避免发生睡眠窒息。3、规律作息。很多宝宝的睡眠习惯不好,都是由于父母的随性养育方式造成的,所以从一开始就要有意识地帮助宝宝建立规律的作息。
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