怎样调整宝宝的睡眠习惯呢？

      宝宝的睡眠，刚开始是没有什么规律的，特别是有好多小孩都经历过睡眠倒错这种情况，就是说他白天睡觉，晚上不睡，碰到这种小孩家长就比较着急，实际上就是我们随着年龄的增长，人会形成一个生物钟，也就是白天工作，晚上睡觉的这种习惯，在刚出生的宝宝，他是分不清白天黑夜，我们要调整他睡眠，白天就是少睡一点，晚上睡觉，就是白天的时候可以去逗一逗他，让他白天多活动活动，随着时间的延长，他慢慢的会形成一定的睡眠习惯。应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。